Du 11 au 13 Juin 2021
Houdou Yoga Space vous propose un cycle de 3 ateliers de pratiques yogiques et méditatives.
Ces ateliers permettront :

• de travailler sur les mémoires du corps
• de stimuler le mental par la pratique spirituelle
• les prémices et accès à la méditation

POINTS FORTS

• 9 heures de pratiques internes
• Postures de yoga (asanas), respirations yoguiques (pranayamas), relaxations, concentration, méditations, chants, pratiques spirituelles.

PROGRAMME 
07h00 - 07h30 Pratique Spirituelle
07h30 - 08h00 Méditation
08h00 - 10h00 Cours Hatha Yoga
10h00 - Clôture

Vendredi, merci d’arriver à 6h 30 pour une brève introduction
Le dimanche, la pratique commencera à 8h00

TARIFS
70 DT L'ATELIER
Places limitées à 10 personnes

INTERVENANT
Mohamed Ben Khalfallah conduira cet atelier de yoga. Pour en savoir plus sur son parcours, cliquez ici.

STYLE DE YOGA
Yoga Sivananda

NIVEAU
Tous niveaux (débutant - intermédiaire - avancé) 

CONDITIONS SANITAITRES
Compte tenu des recommandations liées à la crise sanitaire nous travaillerons dans le silence en respectant au mieux la distanciation physique, évitant tout contact les uns avec les autres.
Apportez le minimum afin de ne pas encombrer l’espace d’effets personnels et de démultiplier les risques.
Soyons responsables .

PRE-REQUIS
Aucun pré-requis n'est nécessaire.
Il faut tout de même prendre conscience que ce cycle n'est pas un cycle de relaxation mais un défi physique, mental et émotionnel.
Ne convient pas pour les femmes enceintes et les personnes ayant des maladies cardiovasculaires, un glaucome, un décollement de la rétine, une maladie mentale grave ou des blessures physiques importantes.
 

MATERIEL NECESSAIRE
Tenue confiortable - Tapis de Yoga si vous en avez - Chapelet (Sebha)
Les téléphones portables seront gardés au rez-de-chaussée.

LIEU
Houdou Yoga Space

CONTACT & RESERVATION
+216 23570751