Samedi et dimanche
YOGA & DETENTE POUR SE RESSOURCER 

(réserver pour les groupes)

Cette journée sera une occasion pour découvrir la pratique du Yoga (postures, respirations et méditation). Ce sera l'occasion de calmer votre mental et de vous concentrer sur vous même.

- Lieu : Hôtel Sindbad Hammamet  (1heure de Tunis)
- Contact : +216 23 570 751

POINTS FORTS
- Une déconnection totale d'une journée
- Une séance de Yoga pour assouplir le corps et réduire les tensions
- Une séance de méditation pour discipliner le mental ou une séance de Qi-Gong pour faire cicurler l'énergie vitale.
- Un délicieux repas végétariens pour nettoyer le corps
- Une nature très présente pour un plein d'énergie

Et surtout une journée qui se veut sans téléphone, sans alcool et sans cigarettes

A PROPOS DU LIEU

• Heure d'arrivée 9h30 Samedi
• Heure de départ 14h00 Dimanche

PROGRAMME DE LA JOURNEE DU SAMEDI

09h30 Accueil
10h30 Cours de Yoga
13h00 Déjeuner Végétarien
14h00 Présentation de la philosophie du Yoga
15h00 Cours de Méditation ou de Qi Gong
16h00 Pause Goûter 
17h00 Départ

Rq : programme susceptible d’améliorations

PROGRAMME WEEK-END

Samedi
09h30 Accueil
10h30 Cours de Yoga
13h00 Déjeuner Végétarien
14h00 Présentation de la philosophie du Yoga
15h00 Cours de Méditation ou de Qi Gong
16h00 Pause Goûter 
17h00 Cours de yoga
19h00 Dîner Végétarien
20h00 Chants Spirituels de Groupe

Dimanche
06h30 Cours de Méditation ou de Qi Gong
08h00 Cours de Yoga
10h00 Brunch
11h00 Clôture
12h00 Temps libre
14h00 Check-out

Rq : programme susceptible d’améliorations

INTERVENANTS

• Les enseignants et partenaires de Houdou Yoga Space assureront des cours de Hatha Yoga, de Méditation ou de Zhi Neng Qi Gon et de Connaissance de Soi
• L'équipe de Houdou Yoga Space est en charge de l'organisation de la retraite. Elle est à votre disposition pour que le séjour se passe au mieux.

HOUDOU YOGA SPACE
Houdou Yoga Space est un concept dédié au yoga et au développement personnel. Nous vous proposons des cours de yoga quotidien ou des retraites yogiques qui vous permettront  de vous extraire au stress quotidien et de vous aider à trouver un équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

TARIF JOURNEE
150 DT/personne 

Inclus : 1 cours de Yoga, 1 repas végétarien, 1 conférence, 1 cours de Qi - gong ou de méditation, un pause thé-tisane.

TARIF WEEK-END
385 DT/personne en chambre double

495 DT/personne en chambre single

Inclus : 3 cours de Yoga, 1 brunch, 2 repas végétariens, 1 conférence, 2 cours de Qi - gong ou de méditation, un pause thé-tisane.

NIVEAU DE PRATIQUE
Débutant
Intermédiaire
Avancé

STYLE DE YOGA
Hatha Yoga

LANGUES
Cet atelier sera effectué en français.
Autres langues parlées : Arabe et Anglais

CE QU'IL FAUT PRÉVOIR

• Un châle à mettre sur les épaules au cas ou il fait un peu froid le matin.
• Une tenue confortable pour les pratiques de yoga et méditation
• Un tapis de Yoga.

REPAS 

• Repas végétarien
• Tisanes & Biscuits
• Repas végétalien au besoin

REGLES A RESPECTER

• Portables interdits pendant la journée.
• Nécessité d'assister à toutes les activités.
• Journée non fumeur.

NOMBRE DE PERSONNES

de 25 à 50 Personnes

TRANSPORT

Non compris.

CONDITIONS D'ANNULATION

• Pour réserver, 30% du prix total est requis.
• Le reste du paiement est payable à échance de 30j.
• En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à 72h du début de la retraite, 20% du montant total sera retenu.