Retraite d'Automne

Du 29 Octobre au 2 Novembre 2021
à l'hôtel The Residence - Tunis
(Retraite annulée)
Venez découvrir, partager les joies du yoga, expérimenter les bienfaits de la méditation à l'hôtel The Residence. Un programme combinant luxe et bien-être vous sera proposé, avec au programme séances de yoga et méditation, cuisine végétarienne et relaxation au centre Spa & Thalasso.

Contact : +216 23 570 751

POINTS FORTS

  • De 20 à 30 heures d’activités de Yoga entre Asanas (Postures), Pranayama (Respiration) et Dhyana (Méditation)
  • Des packages de 2 nuits ou 4 nuits au choix, en pension complète
  • Repas végétariens inspirés du terroir tunisien
  • Accès à la piscine d'eau de mer, jacuzzi, sauna, hammam, centre de fitness et service tisanerie
  • Et surtout une retraite qui se veut sans téléphone, sans alcool et sans cigarettes

HEBERGEMENT

Pendant cette retraite vous serez logé à l'hôtel The Résidence, un des plus beaux hôtels de Tunis. 
The Résidence Tunis allie une élégance sensuelle inspirée de l'héritage Arabo-Andalou de la Tunisie à une hospitalité raffinée. Un véritable havre de paix situé le long d'une plage vierge, où la relaxation règne grâce à un luxueux Spa & Thalasso de 4000 m² inspiré de l'atmosphère magique des anciens thermes romains. 
 


PROGRAMME DE LA RETRAITE

Jour du Vendredi
08h00 - 08h30 Accueil 
08h30 - 9h00 Méditation
09h00 - 11h00 Cours de Yoga 
12h00 - 13h00 Déjeuner
13h00 - 15h30 Temps libre - Piscine eau de mer
15h30 - 16h00 Pause Tisane
16h30 - 17h00 Méditation
17h00 - 19h00 Cours de Yoga 
20h00 - 21h00 Dîner

Journée du Samedi 
06h30 - 07h15 Pratique Sprirituelle
07h15 - 07h45 Méditation
08h00 - 11h00 Cours de Yoga 
11h30 - 12h30 Déjeuner 
12h30 - 14h30 Temps libre ou Piscine eau de mer
14h30 - 15h45  Chants Spitituels (à confirmer)
15h45 - 16h30 Pause Tisane
16h30 - 17h00 Méditation
17h00 - 19h00 Cours de Yoga 
19h30 - 20h30 Dîner
20h45 - 22h15 Chants Spirituels

Dimanche
06h30 - 07h15 Pratique Sprirituelle
07h15 - 07h45 Méditation
08h00 - 11h00 Cours de Yoga 
11h30 - 12h30 Déjeuner 
12h30 - 15h30 Temps libre - Piscine eau de mer
15h30 - 16h00 Pause Tisane
16h30 - 17h00 Méditation
17h00 - 18h30 Cours de Yoga 
18h30 - 19h00 Clôture

Rq : programme susceptible d’améliorations

Cette retraite est élaborée dans la perspective de permettre aux pratiquants de bénéficier des bienfaits que procurent les pratiques internes. Il est donc important que les pratiquants assistent à toutes les activités.

INTERVENANTS

 

TARIFS

de Vendredi à Dimanche

  • TARIFS 1/2 JOURNEES : 195 DT le pass demi journée - 525 DT le pass de 3 demi- journées

Inclus par 1/2 jour : 2 activités yogiques le matin (ou l'après midi) + déjeuner végétarien.

  • TARIFS JOURNEES : 295 DT le pass journée - 825 DT le pass de 3 jours

Inclus par jour : 3 à 4 Activités yogiques jusqu'à 19h00 (17h00 le dimanche), déjeuner végétarien, pause tisane, Accès à la piscine d'eau de mer, jacuzzi, sauna, hammam, centre de fitness et service tisanerie.

  • TARIFS RETRAITE 3 JOURS : 1390 DT/personne en chambre double - Supplément Single : 300 DT

Inclus : 2 nuitées, 3 brunchs végétariens, 2 diners végétariens, des activités de bien-être toute la journée, l’accès à la thalasso, des pauses thé-tisane.
 

NIVEAU DE PRATIQUE
Débutant
Intermédiaire
Avancé

STYLE DE YOGA
Hatha Yoga (Yoga Sivananda)
Yoga Iyengar

LANGUES
Cettre retraite sera effectuée en français.
Autres langues parlées : Arabe et Anglais

CE QU'IL FAUT PRÉVOIR

  • Un châle à mettre sur les épaules au cas ou il fait un peu froid le matin ou le soir.
  • Une tenue confortable pour les pratiques de yoga et méditation
  • Un tapis de Yoga, si possible
  • Un maillot et une serviette de bain au besoin

 

REPAS VEGETARIENS

  • Brunchs végétariens
  • Dîners Végétariens
  • Tisanes & Biscuits
  • Repas végétaliens au besoin (merci de le spécifier à l'inscription)

 

REGLES A RESPECTER

  • Portables interdits dans les salles de pratique.
  • Nécessité d'assister à toutes les activités.
     

SPA & DETENTE
Inspiré par l'atmosphère évocatrice des anciens thermes romains, le luxueux The Spa & Thalasso de 3500m² est l'une des destinations plus réputées de spa thalasso en Méditerranée. Sanctuaire consacré au bien-être, Le spa dispose de 18 salles de soins, d'un hammam oriental, d'un sauna et de deux terrasses pour se détendre entre les traitements. Pour une relaxation ultime, glissez-vous dans les eaux chaudes de la piscine de loisirs d'eau de mer, couverte d'une coupole majestueuse et entourée de jardins verdoyants.

Une remise de 15% vous est accordée sur les prestations du Spa.
L'accès au hammam, au sauna et à la piscine d'eau de mer sont gratuits pour les résidents

MESURES D'HYGIENE ET DE DISTANCIATION

  • Respect de la distanciation physique dans les espaces et dans les différentes mises en place (espaces intérieures pour le yoga, restaurants, ...)
  • Buffet petit déjeuner avec séparation par Plexy et servi par les cuisiniers
  • Désinfection, selon les nouveaux standards POSI CHECK (certificat obtenu avec note élevée), de l'intégralité de la chambre avant chaque arrivée et des espaces communs
  • Disponibilité de gel désinfectant à plusieurs endroits à l'hôtel

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • Pour réserver, 50% du prix total est requis.
  • Annulation gratuite jusqu'au 27 octobre 2021
  • En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à 72h du début de la retraite, 25% du montant total sera retenu.
  • En cas d'annulation pour cause de pandémie, le montant versé sera retenu pour une prochaine retraite.


HOUDOU YOGA SPACE
Houdou Yoga Space est un concept dédié au yoga et au développement personnel. Des cours de yoga quotidien ou des retraites regulières vous permettront de vous extraire au stress quotidien et de  trouver un équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

CONDITIONS D'INSCRIPTION & DE REGLEMENT
Places limitées à 20 personnes
Les paiements se feront à l'avance
Clôture des inscriptions deux jours avant (27 octobre 2021)

Inscription