A PROPOS

NOTRE PHILOSOPHIE

Houdou Yoga Space est un espace dédié esssentiellement à la pratique du Yoga. Cet espace est l'occasion de vous extraire au stress quotidien et de découvrir des outils visant l'équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.
 
Dans un cardre lumineux et convivial, vous pratiquerez le Yoga, le Qi Gong ou la Méditation.
Des cours collectifs sont oragnisés tout au long de la journée pour vous permettre de pratiquer aux horaires de votre choix.
Des cours individuels pourront également être planifiés pour vous initier et vous amener à plus de pratique.
 
Le Yoga vise l'éveil spirituel à travers les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prānāyāma) et la relaxation finale. Plusieurs styles de yoga sont enseignés à Houdou Yoga Space. Vous pouvez les découvrir dans la rubrique activités.
La Méditation permet une paix intérieure, l'apaisement progressif du mental, des états de conscience modifiés ou encore une profonde relaxation.
 
Le Qi Gong entraine une meilleure circulation de l'énergie vitale qui se trouve en chacun de nous. Les techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration et de visualisation permettent le maintient en bonne santé et l’augmentation de la qualité de vie.
 

NOTRE ESPACE

L'équipe de Houdou Yoga Space vous recevra dans un espace d'accueil zen et chaleureux. Cet espace se veut être un espace de convivialité qui permettra aux professeurs et pratiquants de se retrouver autour d’une tisane ou d'une boisson détox. Un coin boutique a également été créé et dans lequelle vous trouverez des livres et articles liés à l'univers du bien ettre et du yoga.
Houdou Yoga Space dispose également d’une salle pour les formations. Cette salle sera équipée d'un grand écran, d'un tableau blanc, d'une connection zoom et pourra être utilisée pour former une dizaine de personnes en présentiel mais également à distance.
Houdou Yoga Space dispose aussi d'une salle privative aménagée pour des thérapies individuelles (massages, reiki, etc.) ou pour des séances de développement personnel (coaching personnel, sophrologie, naturopathie, etc.).
A l’étage, parquet et baies vitrées confèrent lumière et chaleur à cette salle destinée aux pratiques collectives de Yoga, de Méditation ou de Qi Gong.