UTTHITA TRIKONASANA
Wissal Dargueche
La posture du triangle étiré, Utthita Trikonasana en sanscrit, consiste à allonger la colonne vertébrale et à créer de l’espace entre chaque vertèbre.
Discipline:
Postures de Yoga
Niveau:
Facile
Bienfaits:
Renforce les jambes et tonifie la colonne vertébrale
Accessoires:
Tapis de Yoga - Chaise
