Du 9 au 11 Avril 2021 UNE RETRAITE POUR SE RESSOURCER
Cette retraite de 3 jourssera une occasion pour revenir à soi. Ce sera un temps que vous prendrez pour faire du Yogaet pour méditer. Ce sera l'occasion de calmer votre mental et de vous concentrer sur vous même. Vous disposerez également de temps libres pour vous reposer et vous ressourcer.
- Lieu : Hôtel Sindbad - Hammamet (60mn de Tunis) - Contact : +216 23 570 751
POINTS FORTS - Une immersion totale de 2 nuits et 3 jours (ou de 1 nuit et 2 jours) - Des séances de Yoga pour assouplir le corps et réduire les tensions - Des séances de méditation pour clamer le mental - De délicieux repas végétariens pour nettoyer le corps - Une nature très présente pour un plein d'énergie
Et surtout une retraite qui se veut sans téléphone, sans alcool et sans cigarettes
A PROPOS DU LIEU Pendant cette retraite vous serez logé à Hammamet, dans un magnifique jardin verdoyant agrémenté de palmiers et de plantes exotiques, l’hôtel de charme The Sindbad vous accueille dans ses petits bungalows mariant le style traditionnel mauresque au confort et à la modernité. Localisation google map de l'hôtel Sindad Site web de l'hôtel
Heure d'arrivée 15h00
Heure de départ 14h00
PROGRAMME DE LA RETRAITE
Vendredi 09 Avril 15h00 Accueil & Installation 16h00 Atelier de Yoga 19h00 Dîner 20h00 Philosophie du Yoga et Présentation de la Retraite (programme, lieu et intervenants) 21h00 Méditation
Samedi 10 Avril 06h30 Méditation du matin 08h00 Atelier de Yoga 11h00 Brunch 12h00 Temps libre 14h00 Marche silencieuse au bord de la mer 16h30 Cours de yoga 18h15 Dîner 20h00 Méditation du soir
Dimanche 11 Avril 06h30 Méditation du matin 08h00 Cours de Yoga 10h00 Brunch 11h00 Clôture 12h00 Temps libre 14h00 Check-out
Rq : programme susceptible d’améliorations
Cette retraite est élaborée dans la perspective de permettre aux stagiaires de bénéficier des bienfaits que procurent les pratiques internes. Il est donc important que les stagiaires assistent à toutes les activités.
Afez Barchrouch, spécialiste de la méditation pleine conscience, assurera les méditations. Afez enseigne à Houdou Yoga Space les vendredis.
Ahmed Omrane est enseignant de yoga à Houdou Yoga Space. Il maitrise le Hatha Yoga et le Yoga Vinyasa.
L'équipe de Houdou Yoga Space est en charge de l'organisation de la retraite. Elle est à votre disposition pour que le séjour se passe au mieux.
HOUDOU YOGA SPACE Houdou Yoga Space est un concept dédié au yoga et au développement personnel. Nous vous proposons des cours de yoga quotidien ou des retraites yogiques qui vous permettront de vous extraire au stress quotidien et de vous aider à trouver un équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.
TARIFS RETRAITE DE 3 JOURS 795 DT/personne en chambre double 955 DT/personne en chambre single
Inclus : 2 nuitées, 2 brunchs végétariens, 2 repas végétariens, des activités de bien-être toute la journée (9 séances de yoga), l’accès à la piscine, les pauses thé-tisane.
TARIFS RETRAITE DE 2 JOURS 495 DT/personne en chambre double 575 DT/personne en chambre single
Inclus : 1 nuitée, 1 brunch végétarien, 1 repas végétaries, des activités de bien-être toute la journée, l’accès à la piscine, les pauses thé-tisane.
NIVEAU DE PRATIQUE Débutant Intermédiaire Avancé
STYLE DE YOGA Hatha Yoga Yoga Iyengar Yoga Vinyasa
LANGUES Cettre retraite sera effectuée en français. Autres langues parlées : Arabe et Anglais
CE QU'IL FAUT PRÉVOIR
Un châle à mettre sur les épaules au cas ou il fait un peu froid le matin ou le soir.
Une tenue confortable pour les pratiques de yoga et méditation
Un tapis de Yoga, si possible
Un maillot et une serviette de bain au besoin
REPAS VEGETARIENS
Brunchs végétariens
Dîners Végétariens
Tisanes & Biscuits
Repas végétaliens au besoin (merci de le spécifier à l'inscription)
REGLES A RESPECTER
Portables interdits dans les salles de pratique.
Nécessité d'assister à toutes les activités.
Hôtel non fumeur.
MESURES D'HYGIENE ET DE DISTANCIATION
Respect de la distanciation physique dans les espaces et dans les différentes mises en place (espaces intérieures pour le yoga, restaurants, ...)
Buffet petit déjeuner avec séparation par Plexy et servi par les cuisiniers
Désinfection, selon les nouveaux standards POSI CHECK (certificat obtenu avec note élevée), de l'intégralité de la chambre avant chaque arrivée et des espaces communs
Disponibilité de gel désinfectant à plusieurs endroits à l'hôtel
CONDITIONS D'ANNULATION
Pour réserver, 50% du prix total est requis.
Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à 72h du début de la retraite, 25% du montant total sera retenu.
En cas d'annulation pour cause de pandémie, le montant versé sera retenu pour une prochaine retraite.
CONDITIONS D'INSCRIPTION Places limitées à 24 personnes
