Du 29 Octobre au 2 Novembre 2021 à l'hôtel The Residence - Tunis (Retraite annulée) Venez découvrir, partager les joies du yoga, expérimenter les bienfaits de la méditation à l'hôtel The Residence. Un programme combinant luxe et bien-être vous sera proposé, avec au programme séances de yoga et méditation, cuisine végétarienne et relaxation au centre Spa & Thalasso.
De 20 à 30 heures d’activités de Yoga entre Asanas (Postures), Pranayama (Respiration) et Dhyana (Méditation)
Des packages de 2 nuits ou 4 nuits au choix, en pension complète
Repas végétariens inspirés du terroir tunisien
Accès à la piscine d'eau de mer, jacuzzi, sauna, hammam, centre de fitness et service tisanerie
Et surtout une retraite qui se veut sans téléphone, sans alcool et sans cigarettes
HEBERGEMENT
Pendant cette retraite vous serez logé à l'hôtel The Résidence, un des plus beaux hôtels de Tunis. The Résidence Tunis allie une élégance sensuelle inspirée de l'héritage Arabo-Andalou de la Tunisie à une hospitalité raffinée. Un véritable havre de paix situé le long d'une plage vierge, où la relaxation règne grâce à un luxueux Spa & Thalasso de 4000 m² inspiré de l'atmosphère magique des anciens thermes romains.
Jour du Vendredi 08h00 - 08h30 Accueil 08h30 - 9h00 Méditation 09h00 - 11h00 Cours de Yoga 12h00 - 13h00 Déjeuner 13h00 - 15h30 Temps libre - Piscine eau de mer 15h30 - 16h00 Pause Tisane 16h30 - 17h00 Méditation 17h00 - 19h00 Cours de Yoga 20h00 - 21h00 Dîner
Journée du Samedi 06h30 - 07h15 Pratique Sprirituelle 07h15 - 07h45 Méditation 08h00 - 11h00 Cours de Yoga 11h30 - 12h30 Déjeuner 12h30 - 14h30 Temps libre ou Piscine eau de mer 14h30 - 15h45 Chants Spitituels (à confirmer) 15h45 - 16h30 Pause Tisane 16h30 - 17h00 Méditation 17h00 - 19h00 Cours de Yoga 19h30 - 20h30 Dîner 20h45 - 22h15 Chants Spirituels
Dimanche 06h30 - 07h15 Pratique Sprirituelle 07h15 - 07h45 Méditation 08h00 - 11h00 Cours de Yoga 11h30 - 12h30 Déjeuner 12h30 - 15h30 Temps libre - Piscine eau de mer 15h30 - 16h00 Pause Tisane 16h30 - 17h00 Méditation 17h00 - 18h30 Cours de Yoga 18h30 - 19h00 Clôture
Rq : programme susceptible d’améliorations
Cette retraite est élaborée dans la perspective de permettre aux pratiquants de bénéficier des bienfaits que procurent les pratiques internes. Il est donc important que les pratiquants assistent à toutes les activités.
INTERVENANTS
Mohamed Ben Khalfallah conduira la retraite et assurera les méditations et les cours de hatha yoga (Sivananda).
L'équipe de Houdou Yoga Space est en charge de l'organisation de la retraite. Elle est à votre disposition pour vous assurer le meilleur séjour.
TARIFS
de Vendredi à Dimanche
TARIFS 1/2 JOURNEES : 195 DT le pass demi journée - 525 DT le pass de 3 demi- journées
Inclus par 1/2 jour : 2 activités yogiques le matin (ou l'après midi) + déjeuner végétarien.
TARIFS JOURNEES : 295 DT le pass journée - 825 DT le pass de 3 jours
Inclus par jour : 3 à 4 Activités yogiques jusqu'à 19h00 (17h00 le dimanche), déjeuner végétarien, pause tisane, Accès à la piscine d'eau de mer, jacuzzi, sauna, hammam, centre de fitness et service tisanerie.
TARIFS RETRAITE 3 JOURS : 1390 DT/personne en chambre double - Supplément Single : 300 DT
Inclus : 2 nuitées, 3 brunchs végétariens, 2 diners végétariens, des activités de bien-être toute la journée, l’accès à la thalasso, des pauses thé-tisane.
NIVEAU DE PRATIQUE Débutant Intermédiaire Avancé
STYLE DE YOGA Hatha Yoga (Yoga Sivananda) Yoga Iyengar
LANGUES Cettre retraite sera effectuée en français. Autres langues parlées : Arabe et Anglais
CE QU'IL FAUT PRÉVOIR
Un châle à mettre sur les épaules au cas ou il fait un peu froid le matin ou le soir.
Une tenue confortable pour les pratiques de yoga et méditation
Un tapis de Yoga, si possible
Un maillot et une serviette de bain au besoin
REPAS VEGETARIENS
Brunchs végétariens
Dîners Végétariens
Tisanes & Biscuits
Repas végétaliens au besoin (merci de le spécifier à l'inscription)
REGLES A RESPECTER
Portables interdits dans les salles de pratique.
Nécessité d'assister à toutes les activités.
SPA & DETENTE Inspiré par l'atmosphère évocatrice des anciens thermes romains, le luxueux The Spa & Thalasso de 3500m² est l'une des destinations plus réputées de spa thalasso en Méditerranée. Sanctuaire consacré au bien-être, Le spa dispose de 18 salles de soins, d'un hammam oriental, d'un sauna et de deux terrasses pour se détendre entre les traitements. Pour une relaxation ultime, glissez-vous dans les eaux chaudes de la piscine de loisirs d'eau de mer, couverte d'une coupole majestueuse et entourée de jardins verdoyants.
Une remise de 15% vous est accordée sur les prestations du Spa. L'accès au hammam, au sauna et à la piscine d'eau de mer sont gratuits pour les résidents
MESURES D'HYGIENE ET DE DISTANCIATION
Respect de la distanciation physique dans les espaces et dans les différentes mises en place (espaces intérieures pour le yoga, restaurants, ...)
Buffet petit déjeuner avec séparation par Plexy et servi par les cuisiniers
Désinfection, selon les nouveaux standards POSI CHECK (certificat obtenu avec note élevée), de l'intégralité de la chambre avant chaque arrivée et des espaces communs
Disponibilité de gel désinfectant à plusieurs endroits à l'hôtel
CONDITIONS D'ANNULATION
Pour réserver, 50% du prix total est requis.
Annulation gratuite jusqu'au 27 octobre 2021
En cas d'annulation de votre part dans un délai inférieur à 72h du début de la retraite, 25% du montant total sera retenu.
En cas d'annulation pour cause de pandémie, le montant versé sera retenu pour une prochaine retraite.
HOUDOU YOGA SPACE Houdou Yoga Space est un concept dédié au yoga et au développement personnel. Des cours de yoga quotidien ou des retraites regulières vous permettront de vous extraire au stress quotidien et de trouver un équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.
CONDITIONS D'INSCRIPTION & DE REGLEMENT Places limitées à 20 personnes Les paiements se feront à l'avance Clôture des inscriptions deux jours avant (27 octobre 2021)
